[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":45,"getNewsBySlug-sekret-bodrosti-v-63-nikolay-dobrynin-o-trenirovkah-na-domu-i-neumenii-rasslablyatsya-2":101,"getSimilarNewsBySlug-sekret-bodrosti-v-63-nikolay-dobrynin-o-trenirovkah-na-domu-i-neumenii-rasslablyatsya-2":117},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":43,"info_rules":18,"init_prompt":18,"files":44},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Спорт 2","/ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/logo.png","/ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/favicon.svg","",{"accent":20,"accentDark":21,"accentError":22,"accentInfo":23,"accentLight":24,"accentSecondary":25,"accentWarning":26,"altBg":27,"baseBg":28,"borderDefault":29,"borderLight":23,"cardBg":30,"divider":31,"primary":32,"primaryDark":33,"primaryLight":34,"surfaceBg":35,"surfaceDarkBg":36,"technicalColor":23,"textDimmed":37,"textMuted":38,"textOnAccentBg":28,"textOnAccentDarkBg":36,"textOnAccentErrorBg":28,"textOnAccentInfoBg":28,"textOnAccentLightBg":28,"textOnAccentSecondaryBg":39,"textOnAccentWarningBg":40,"textOnAltBg":39,"textOnBaseBg":39,"textOnCardBg":39,"textOnPrimaryBg":41,"textOnPrimaryDarkBg":39,"textOnPrimaryLightBg":28,"textOnSurfaceBg":39,"textOnSurfaceDarkBg":39,"white":42},"#4eadc4","#1a8a9a","#ff4d4f","#2dc1e5","#7ce0f2","#5e5e5e","#f5d868","#121210","#0A0A08","#333330","#1A1A18","#3a3a35","#745c25","#52401A","#9C824D","#222220","#000000","#666660","#888880","#E0E0D8","#202020","#ffffff","#FFFFFF",[],[],{"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":46,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":51,"a4660ee1-09a9-425a-a6e6-72b8e9ba1e6f":56,"47ed5d38-89d0-440d-ac8c-3d745010e034":61,"8d5ca634-2074-46db-80dd-63d71463301c":66,"15f8c972-ed16-4f68-8daf-eed8ab066db6":71,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":76,"f83705d7-ed2f-415d-bcc9-747fa313ee30":81,"c33eaafc-93ed-48ce-8173-f0c47f124ede":86,"2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be":91,"7ec51a92-4cd5-4f87-bcdd-d2d5a0d31b44":96},{"uuid":47,"name":48,"slug":49,"path":50},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":52,"name":53,"slug":54,"path":55},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":57,"name":58,"slug":59,"path":60},"a4660ee1-09a9-425a-a6e6-72b8e9ba1e6f","Культура и искусство","kultura-i-iskusstvo-acc7f6fe","/categories/kultura-i-iskusstvo-acc7f6fe",{"uuid":62,"name":63,"slug":64,"path":65},"47ed5d38-89d0-440d-ac8c-3d745010e034","Международная политика","mezhdunarodnaya-politika-ca7d7256","/categories/mezhdunarodnaya-politika-ca7d7256",{"uuid":67,"name":68,"slug":69,"path":70},"8d5ca634-2074-46db-80dd-63d71463301c","Образование","obrazovanie-45cd9c92","/categories/obrazovanie-45cd9c92",{"uuid":72,"name":73,"slug":74,"path":75},"15f8c972-ed16-4f68-8daf-eed8ab066db6","Общество и медиа","obshchestvo-i-media-d8826ec2","/categories/obshchestvo-i-media-d8826ec2",{"uuid":77,"name":78,"slug":79,"path":80},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":82,"name":83,"slug":84,"path":85},"f83705d7-ed2f-415d-bcc9-747fa313ee30","Региональные новости","regionalnye-novosti-004ade46","/categories/regionalnye-novosti-004ade46",{"uuid":87,"name":88,"slug":89,"path":90},"c33eaafc-93ed-48ce-8173-f0c47f124ede","СМИ и журналистика","smi-i-zhurnalistika-1e5d67bb","/categories/smi-i-zhurnalistika-1e5d67bb",{"uuid":92,"name":93,"slug":94,"path":95},"2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be","Семья и дети","semya-i-deti-9a3ff16e","/categories/semya-i-deti-9a3ff16e",{"uuid":97,"name":98,"slug":99,"path":100},"7ec51a92-4cd5-4f87-bcdd-d2d5a0d31b44","Спорт","sport-d198ccdb","/categories/sport-d198ccdb",{"uuid":102,"category_uuid":52,"category":53,"title":103,"slug":104,"description":105,"text":106,"date":107,"image_path":108,"image_preview_path":109,"video_path":18,"set":18,"tags":110,"links":116},"01ffcc08-ba08-4cf7-9541-5ee47ca11277","Секрет бодрости в 63: Николай Добрынин о тренировках на дому и неумении расслабляться","sekret-bodrosti-v-63-nikolay-dobrynin-o-trenirovkah-na-domu-i-neumenii-rasslablyatsya-2","Актер Николай Добрынин рассказал о своих методах поддержания физической формы в 63 года. Звезда сериала «Сваты» предпочитает домашние занятия с гантелями и плавание в бассейне.","Как сохранять тонус, когда за плечами уже **63 года**? Звезда популярного сериала «Сваты» Николай Добрынин поделился своим рецептом в беседе с РИА Новости.\n\nАктер признался, что предпочитает не профессиональные спортзалы, а самостоятельные занятия: в его арсенале — **гантели** и различные эспандеры. Также артист не пропускает посещения **бассейна**, отмечая, что получает истинное удовольствие от процесса.\n\nОднако в физической активности у него есть и обратная сторона — актер честно признался, что совершенно не умеет полноценно отдыхать.\n\n---\n*Опубликовано: 3 августа 2026, 00:26* | *Время чтения: 1 мин* | *Теги: николай добрынин, сваты, тренировки, спорт, здоровье*","2026-08-03T00:25:23.293742Z","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/76865301-d22e-4942-9c7c-51de0a0f337e.webp","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/thumb/76865301-d22e-4942-9c7c-51de0a0f337e.webp",[111,112,113,114,115],"здоровье","спорт","тренировки","николай добрынин","сваты",[],["Reactive",118],[119,131,144,155,168,181],{"uuid":120,"category_uuid":97,"category":98,"title":121,"slug":122,"description":123,"date":124,"image_path":125,"image_preview_path":126,"video_path":18,"set":18,"tags":127},"92f5c4df-a1c9-47fd-902d-4f59930077bb","Болезнь вынудила Марка Овермарса взять паузу в руководстве «Антверпеном","bolezn-vynudila-marka-overmarsa-vzyat-pauzu-v-rukovodstve-antverpenom","Спортивный директор бельгийского клуба «Антверпен» Марк Овермарс временно приостанавливает свою деятельность. Причиной ухода стали серьезные проблемы со здоровьем, возникшие после перенесенного инсульта.","2026-09-10T07:19:40.128543Z","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/bolezn-vynudila-marka-overmarsa-vzyat-pauzu-v-rukovodstve-antverpenom.webp","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/thumb/bolezn-vynudila-marka-overmarsa-vzyat-pauzu-v-rukovodstve-antverpenom.webp",[111,112,128,129,130],"отставка","антверпен","марк овермарс",{"uuid":132,"category_uuid":97,"category":98,"title":133,"slug":134,"description":135,"date":136,"image_path":137,"image_preview_path":138,"video_path":139,"set":18,"tags":140},"35c36b98-8829-45e0-860b-830dee246b6f","Спортивный драйв у воды: московские пляжи приглашают на бесплатные тренировки до конца августа","sportivnyy-drayv-u-vody-moskovskie-plyazhi-priglashayut-na-besplatnye-trenirovki-do-konca-avgusta","На десяти московских пляжах продолжается программа бесплатных спортивных мероприятий «Лето. Пляж. Московский спорт». Занятия фитнесом под открытым небом доступны для жителей и гостей столицы до 30 августа.","2026-08-22T06:04:06.797688Z","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/sportivnyy-drayv-u-vody-moskovskie-plyazhi-priglashayut-na-besplatnye-trenirovki-do-konca-avgusta.webp","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/thumb/sportivnyy-drayv-u-vody-moskovskie-plyazhi-priglashayut-na-besplatnye-trenirovki-do-konca-avgusta.webp","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/video/35c36b98-8829-45e0-860b-830dee246b6f.mp4",[141,112,142,113,143],"москва","пляжи","лето",{"uuid":145,"category_uuid":97,"category":98,"title":146,"slug":147,"description":148,"date":149,"image_path":150,"image_preview_path":151,"video_path":18,"set":18,"tags":152},"2c495049-b224-4ee5-92d9-96346134f4b3","Спорт на всю ночь: как провести 4 июля в ритме Москвы","sport-na-vsyu-noch-kak-provesti-4-iyulya-v-ritme-moskvy","В Москве пройдет масштабный спортивный марафон в рамках проекта «Ночь московского спорта». Программа включает разнообразные активности, от полосы препятствий до силовых дисциплин, доступные для всех желающих.","2026-07-04T03:24:55.105948Z","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/bd01f103-31fe-47f9-bd1f-7b2a4f9f5b8b.webp","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/thumb/bd01f103-31fe-47f9-bd1f-7b2a4f9f5b8b.webp",[141,153,112,154,113],"мероприятие","программа",{"uuid":156,"category_uuid":97,"category":98,"title":157,"slug":158,"description":159,"date":160,"image_path":161,"image_preview_path":162,"video_path":18,"set":8,"tags":163},"92b8d5df-a31c-4d7b-a66e-8142287b1939","Владислав Головин анонсировал новые меры по увеличению доступности спортивной инфраструктуры для подрастающего поколения","vladislav-golovin-anonsiroval-novye-mery-po-uvelicheniyu-dostupnosti-sportivnoy-infrastruktury-dlya-podrastayushchego-pokoleniya","Народная программа «Единой России» предусматривает расширение доступа молодежи к спортивным, культурным и творческим центрам, сообщил начальник штаба «Юнармии» Владислав Головин.","2026-09-16T14:51:56.502353Z","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/vladislav-golovin-anonsiroval-novye-mery-po-uvelicheniyu-dostupnosti-sportivnoy-infrastruktury-dlya-podrastayushchego-pokoleniya.webp","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/thumb/vladislav-golovin-anonsiroval-novye-mery-po-uvelicheniyu-dostupnosti-sportivnoy-infrastruktury-dlya-podrastayushchego-pokoleniya.webp",[112,164,165,166,167],"единая россия","молодежная политика","владислав головин","юнармия",{"uuid":169,"category_uuid":97,"category":98,"title":170,"slug":171,"description":172,"date":173,"image_path":174,"image_preview_path":175,"video_path":18,"set":8,"tags":176},"50788c3d-8a1b-4e3d-82ce-346a5b32d4e3","Камила Валиева возвращается на лед: подробности участия в предстоящих прокатах сборной","kamila-valieva-vozvrashchaetsya-na-led-podrobnosti-uchastiya-v-predstoyashchih-prokatah-sbornoy","Камила Валиева подтвердила свое участие в контрольных прокатах национальной сборной России, которые пройдут 19 и 20 сентября. Фигуристка активно готовится к предстоящим выступлениям.","2026-09-16T12:00:24.94104Z","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/kamila-valieva-vozvrashchaetsya-na-led-podrobnosti-uchastiya-v-predstoyashchih-prokatah-sbornoy.webp","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/thumb/kamila-valieva-vozvrashchaetsya-na-led-podrobnosti-uchastiya-v-predstoyashchih-prokatah-sbornoy.webp",[177,113,178,179,180],"фигурное катание","сборная россии","камила валиева","контрольные прокаты",{"uuid":182,"category_uuid":97,"category":98,"title":183,"slug":184,"description":185,"date":186,"image_path":187,"image_preview_path":188,"video_path":18,"set":18,"tags":189},"e5a2c877-63c9-4fa1-8b76-8520446c098a","Эпоха Лепарской завершена: руководство белорусской сборной по гимнастике перешло к новому тренеру","epoha-leparskoy-zavershena-rukovodstvo-belorusskoy-sbornoy-po-gimnastike-pereshlo-k-novomu-treneru","Ирина Лепарская покинула пост главного тренера сборной Белоруссии по художественной гимнастике после тридцати лет работы. Ее место заняла тридцативосьмилетняя Любовь Черкашина.","2026-09-16T07:56:11.250304Z","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/epoha-leparskoy-zavershena-rukovodstvo-belorusskoy-sbornoy-po-gimnastike-pereshlo-k-novomu-treneru.webp","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/thumb/epoha-leparskoy-zavershena-rukovodstvo-belorusskoy-sbornoy-po-gimnastike-pereshlo-k-novomu-treneru.webp",[112,190,191,192,193],"белоруссия","тренер","гимнастика","смена руководства"]