[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":45,"getNewsBySlug-steny-strategiya-i-komandnyy-duh-kak-osvoit-iskusstvo-padela-i-ne-sovershit-tipichnyh-oshibok":101,"getSimilarNewsBySlug-steny-strategiya-i-komandnyy-duh-kak-osvoit-iskusstvo-padela-i-ne-sovershit-tipichnyh-oshibok":118},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":43,"info_rules":18,"init_prompt":18,"files":44},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Спорт 2","/ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/logo.png","/ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/favicon.svg","",{"accent":20,"accentDark":21,"accentError":22,"accentInfo":23,"accentLight":24,"accentSecondary":25,"accentWarning":26,"altBg":27,"baseBg":28,"borderDefault":29,"borderLight":23,"cardBg":30,"divider":31,"primary":32,"primaryDark":33,"primaryLight":34,"surfaceBg":35,"surfaceDarkBg":36,"technicalColor":23,"textDimmed":37,"textMuted":38,"textOnAccentBg":28,"textOnAccentDarkBg":36,"textOnAccentErrorBg":28,"textOnAccentInfoBg":28,"textOnAccentLightBg":28,"textOnAccentSecondaryBg":39,"textOnAccentWarningBg":40,"textOnAltBg":39,"textOnBaseBg":39,"textOnCardBg":39,"textOnPrimaryBg":41,"textOnPrimaryDarkBg":39,"textOnPrimaryLightBg":28,"textOnSurfaceBg":39,"textOnSurfaceDarkBg":39,"white":42},"#4eadc4","#1a8a9a","#ff4d4f","#2dc1e5","#7ce0f2","#5e5e5e","#f5d868","#121210","#0A0A08","#333330","#1A1A18","#3a3a35","#745c25","#52401A","#9C824D","#222220","#000000","#666660","#888880","#E0E0D8","#202020","#ffffff","#FFFFFF",[],[],{"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":46,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":51,"a4660ee1-09a9-425a-a6e6-72b8e9ba1e6f":56,"47ed5d38-89d0-440d-ac8c-3d745010e034":61,"8d5ca634-2074-46db-80dd-63d71463301c":66,"15f8c972-ed16-4f68-8daf-eed8ab066db6":71,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":76,"f83705d7-ed2f-415d-bcc9-747fa313ee30":81,"c33eaafc-93ed-48ce-8173-f0c47f124ede":86,"2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be":91,"7ec51a92-4cd5-4f87-bcdd-d2d5a0d31b44":96},{"uuid":47,"name":48,"slug":49,"path":50},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":52,"name":53,"slug":54,"path":55},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":57,"name":58,"slug":59,"path":60},"a4660ee1-09a9-425a-a6e6-72b8e9ba1e6f","Культура и искусство","kultura-i-iskusstvo-acc7f6fe","/categories/kultura-i-iskusstvo-acc7f6fe",{"uuid":62,"name":63,"slug":64,"path":65},"47ed5d38-89d0-440d-ac8c-3d745010e034","Международная политика","mezhdunarodnaya-politika-ca7d7256","/categories/mezhdunarodnaya-politika-ca7d7256",{"uuid":67,"name":68,"slug":69,"path":70},"8d5ca634-2074-46db-80dd-63d71463301c","Образование","obrazovanie-45cd9c92","/categories/obrazovanie-45cd9c92",{"uuid":72,"name":73,"slug":74,"path":75},"15f8c972-ed16-4f68-8daf-eed8ab066db6","Общество и медиа","obshchestvo-i-media-d8826ec2","/categories/obshchestvo-i-media-d8826ec2",{"uuid":77,"name":78,"slug":79,"path":80},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":82,"name":83,"slug":84,"path":85},"f83705d7-ed2f-415d-bcc9-747fa313ee30","Региональные новости","regionalnye-novosti-004ade46","/categories/regionalnye-novosti-004ade46",{"uuid":87,"name":88,"slug":89,"path":90},"c33eaafc-93ed-48ce-8173-f0c47f124ede","СМИ и журналистика","smi-i-zhurnalistika-1e5d67bb","/categories/smi-i-zhurnalistika-1e5d67bb",{"uuid":92,"name":93,"slug":94,"path":95},"2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be","Семья и дети","semya-i-deti-9a3ff16e","/categories/semya-i-deti-9a3ff16e",{"uuid":97,"name":98,"slug":99,"path":100},"7ec51a92-4cd5-4f87-bcdd-d2d5a0d31b44","Спорт","sport-d198ccdb","/categories/sport-d198ccdb",{"uuid":102,"category_uuid":97,"category":98,"title":103,"slug":104,"description":105,"text":106,"date":107,"image_path":108,"image_preview_path":109,"video_path":110,"set":8,"tags":111,"links":117},"5e3b52ab-e540-419e-a852-3fcf6fca4328","Стены, стратегия и командный дух: как освоить искусство падела и не совершить типичных ошибок","steny-strategiya-i-komandnyy-duh-kak-osvoit-iskusstvo-padela-i-ne-sovershit-tipichnyh-oshibok","Редакция РБК подготовила путеводитель по основам игры в падел для начинающих. Статья объясняет ключевые отличия этого вида спорта от классического тенниса, включая особенности площадки и механики игры.","Если вы привыкли к классическому теннису, то падел может показаться вам знакомым, но не стоит обманыло быть осторожным. Несмотря на общую идею, правила и сама механика этого спорта кардинально отличаются. Редакция РБК составила подробный путеводитель, который поможет новичку разобраться в нюансах этой динамичной игры.\n\nВ чем коренное различие?\nВсе начинается с пространства. Площадка для падела компактнее теннисной: ее размеры составляют **20 на 10 метров**, в то время как теннисный корт значительно больше (в зависимости от дисциплины — от 23,77 на 8,23 до 23,77 на 10,97 метров). Однако ключевой фактор — это ограждение. Корт окружен стеклянными стенами, что делает игру похожей на сквош: мяч, ударившись о преграду, остается в игре.\n\nИнвентарь и формат также специфичны. Забудьте о классических струнных ракетках — здесь используются композитные модели с перфорацией, которая позволяет точнее регулировать силу и траекторию полета. Кроме того, падел — это всегда командная история: на площадке одновременно сражаются две пары игроков.\n\nАлгоритм подачи и правила розыгрыша\nКаждый матч стартует с подачи. Игрок, стоящий за задней линией, должен направить мяч по диагонали так, чтобы тот коснулся земли на стороне оппонента. Ваша главная цель проста и сложна одновременно: заставить соперника совершить ошибку, при этом самостоятельно удерживая мяч в игре.\n\nПока мяч не коснулся земли дважды, розыгрыш продолжается. Игроки могут использовать отскоки от стен, чтобы вернуть мяч в игру, но важно следить, чтобы он не «вылетел» в аут.\n\nТехника подачи: строгие требования\nК процессу подачи предъявляется ряд жестких регламентов:\n— Игрок обязан находиться в зоне между центральной и боковой линиями, не пересекая линию подачи в момент удара.\n— Направление должно быть строго диагональным, попадая в зону приема противника или на его линию.\n— Очередность проста: первый подает игрок справа, затем партнеры меняются.\n— Сначала мяч должен удариться о корт (отскок), и только после этого следует удар ракеткой.\n— Удар производится на уровне **ниже талии**, при этом одна нога игрока должна сохранять контакт с поверхностью.\n— Никаких прыжков или бега во время подачи: любые перемещения, кроме незначительных движений, запрещены.\n\nСистема подсчета и логика победы\nЗдесь всё напоминает теннисную систему: 15, 30, 40 и гейм. Матч длится несколько сетов, где для победы в сете обычно требуется набрать **6 или 7 геймов** (при условии разрыва в два гейма).\n\nОчки уходят вам, если:\n— Соперник допустил двойной отскок (аут).\n— Оппонент не смог вернуть мяч на вашу сторону.\n— Мяч застрял в сетке или вылетел за пределы корта.\n\nПобедные очки также приносят тактические маневры. Если вы использовали стены так, что соперник не справился с возвратом, или отправили мяч с такой силой или высотой, что его невозможно перехватить, — очко ваше.\n\nАрсенал ударов: от защиты к атаке\nМастерство в паделе определяется умением использовать разные типы ударов:\n— Форхенд и бэкхенд: базовые удары справа и слева. В отличие от тенниса, замах здесь короче, а при выполнении бэкхенда часто используется две руки для стабильности.\n— Свеча (глобо): важнейший оборонительный элемент. Мяч подбрасывается высоко, заставляя врагов отступить к заднему стеклу, что дает вам шанс перехватить инициативу. По словам Даниила Бобоханова, члена сборной России и игрока Международной лиги по паделу, этот удар является ключевым.\n— Бандеха и Вибора: удары сверху. Бандеха помогает перейти из защиты в атаку, а Вибора — это агрессивный вариант с боковым вращением.\n— Смэш: мощный финал розыгрыша, призванный поставить точку в атаке у сетки.\n\nЛовушки для новичков\nЧтобы не разочароваться в первых матчах, избегайте трех главных ошибок:\n1. Неправильная стойка. Не стойте прямо и не опускайте ракетку — ноги должны быть слегка согнуты, а корпус наклонен вперед для мгновенной реакции.\n2. Попытки подать сверху. Помните: подача в паделе — это всегда удар после отскока, и только снизу.\n3. Ставка на грубую силу. В паделе побеждает не тот, кто бьет сильнее, а тот, кто умнее. Излишняя мощь часто приводит к аутам.\n\nИ последнее — не забывайте о партнере. Как подчеркивает Даниил Бобоханов:\n> коммуникация — это фундамент. Без общения невозможно выстроить единую тактику, правильно распределить позиции и вовремя среагировать на маневры противника.\n\nПадел-лига Радио РБК — это не просто соревнование, а площадка для нетворкинга, где встречаются лидеры бизнеса и предприниматели. Присоединяйтесь к нашему сообществу!","2026-09-14T12:33:15.955537Z","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/steny-strategiya-i-komandnyy-duh-kak-osvoit-iskusstvo-padela-i-ne-sovershit-tipichnyh-oshibok.webp","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/thumb/steny-strategiya-i-komandnyy-duh-kak-osvoit-iskusstvo-padela-i-ne-sovershit-tipichnyh-oshibok.webp","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/video/5e3b52ab-e540-419e-a852-3fcf6fca4328.mp4",[112,113,114,115,116],"правила","теннис","корт","падел","инструкция",[],["Reactive",119],[120,133,147,160,174,186],{"uuid":121,"category_uuid":97,"category":98,"title":122,"slug":123,"description":124,"date":125,"image_path":126,"image_preview_path":127,"video_path":128,"set":18,"tags":129},"29f90ffe-9bc6-41a3-8f3f-4d19167dc238","Конец эпохи селфи: Уимблдон готовит жесткие ограничения для блогеров","konec-epohi-selfi-uimbldon-gotovit-zhestkie-ogranicheniya-dlya-blogerov","Организаторы Уимблдона планируют ужесточить регламент для блогеров и создателей контента. Решение принято после инцидентов с нарушением игрового процесса на турнире US Open.","2026-09-07T08:07:27.139771Z","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/konec-epohi-selfi-uimbldon-gotovit-zhestkie-ogranicheniya-dlya-blogerov.webp","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/thumb/konec-epohi-selfi-uimbldon-gotovit-zhestkie-ogranicheniya-dlya-blogerov.webp","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/video/29f90ffe-9bc6-41a3-8f3f-4d19167dc238.mp4",[130,112,113,131,132],"ограничения","уимблдон","инфлюенсеры",{"uuid":134,"category_uuid":97,"category":98,"title":135,"slug":136,"description":137,"date":138,"image_path":139,"image_preview_path":140,"video_path":141,"set":5,"tags":142},"64cb8f8a-553f-4f49-9139-fc3919bb2ed3","Триумф в Нью-Йорке обеспечил Елене Рыбакиной путевку в финал сезона","triumf-v-nyu-yorke-obespechil-elene-rybakinoy-putevku-v-final-sezona","Елена Рыбакина официально обеспечила себе участие в итоговом турнире WTA. Благодаря успехам на корте теннисистка впервые в карьере заняла первое место в мировом рейтинге.","2026-09-14T14:04:25.517956Z","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/triumf-v-nyu-yorke-obespechil-elene-rybakinoy-putevku-v-final-sezona.webp","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/thumb/triumf-v-nyu-yorke-obespechil-elene-rybakinoy-putevku-v-final-sezona.webp","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/video/64cb8f8a-553f-4f49-9139-fc3919bb2ed3.mp4",[143,144,145,113,146],"победа","рейтинг","рыбакина","wta",{"uuid":148,"category_uuid":97,"category":98,"title":149,"slug":150,"description":151,"date":152,"image_path":153,"image_preview_path":154,"video_path":18,"set":8,"tags":155},"e18126dc-53c1-4a42-ba0d-36400099a96a","Гольф и падел вместо льда: как Илья Ковальчук проводит досуг","golf-i-padel-vmesto-lda-kak-ilya-kovalchuk-provodit-dosug","Илья Ковальчук рассказал о своих спортивных увлечениях паделом и гольфом. Об этом олимпийский чемпион сообщил в рамках участия в федеральном марафоне «Знание.Первые».","2026-09-14T12:39:09.089284Z","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/golf-i-padel-vmesto-lda-kak-ilya-kovalchuk-provodit-dosug.webp","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/thumb/golf-i-padel-vmesto-lda-kak-ilya-kovalchuk-provodit-dosug.webp",[156,157,115,158,159],"кхл","ковальчук","гольф","марафон",{"uuid":161,"category_uuid":97,"category":98,"title":162,"slug":163,"description":164,"date":165,"image_path":166,"image_preview_path":167,"video_path":168,"set":8,"tags":169},"772ac126-2427-495a-8993-c6c5503ecdf3","Парадокс Александра Зверева: как триумфы на главных турнирах года превратились в статистический антирекорд","paradoks-aleksandra-zvereva-kak-triumfy-na-glavnyh-turnirah-goda-prevratilis-v-statisticheskiy-antirekord","Александр Зверев установил антирекорд по количеству побед над сильнейшими соперниками при наличии двух титулов Большого шлема. Аналитик Лев Акабас отметил крайне низкую частоту побед теннисиста над элитой мирового рейтинга.","2026-09-14T11:28:20.49278Z","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/paradoks-aleksandra-zvereva-kak-triumfy-na-glavnyh-turnirah-goda-prevratilis-v-statisticheskiy-antirekord.webp","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/thumb/paradoks-aleksandra-zvereva-kak-triumfy-na-glavnyh-turnirah-goda-prevratilis-v-statisticheskiy-antirekord.webp","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/video/772ac126-2427-495a-8993-c6c5503ecdf3.mp4",[170,171,113,172,173],"победы","статистика","зверев","большой шлем",{"uuid":175,"category_uuid":97,"category":98,"title":176,"slug":177,"description":178,"date":179,"image_path":180,"image_preview_path":181,"video_path":18,"set":18,"tags":182},"dbe17089-8160-402d-8713-910c2f4c4347","Исторический триумф в теннисе: Елена Рыбакина свергла лидера мирового рейтинга","istoricheskiy-triumf-v-tennise-elena-rybakina-svergla-lidera-mirovogo-reytinga","Казахстанская теннисистка Елена Рыбакина заняла первую строчку мирового рейтинга WTA. Спортсменке удалось сместить с лидерства Арину Соболенко благодаря успешному выступлению на турнире US Open.","2026-09-14T08:33:27.365382Z","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/istoricheskiy-triumf-v-tennise-elena-rybakina-svergla-lidera-mirovogo-reytinga.webp","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/thumb/istoricheskiy-triumf-v-tennise-elena-rybakina-svergla-lidera-mirovogo-reytinga.webp",[183,113,146,184,185],"казахстан","мировой рейтинг","елена рыбакина",{"uuid":187,"category_uuid":97,"category":98,"title":188,"slug":189,"description":190,"date":191,"image_path":192,"image_preview_path":193,"video_path":194,"set":18,"tags":195},"a54e7097-8bf6-4dc4-8bb1-8ac7e7b3f690","Рекордный скачок Карена Хачанова в мировом теннисе: итоги обновленного рейтинга ATP","rekordnyy-skachok-karena-hachanova-v-mirovom-tennise-itogi-obnovlennogo-reytinga-atp","Карен Хачанов поднялся на 26-ю строчку мирового рейтинга ATP после успешного выступления на US Open. Российский теннисист переместился сразу на 24 позиции вверх, набрав 1800 очков.","2026-09-14T08:08:21.456652Z","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/rekordnyy-skachok-karena-hachanova-v-mirovom-tennise-itogi-obnovlennogo-reytinga-atp.webp","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/thumb/rekordnyy-skachok-karena-hachanova-v-mirovom-tennise-itogi-obnovlennogo-reytinga-atp.webp","ebbe452c-d2c6-405e-940d-7c7bb4728225/video/a54e7097-8bf6-4dc4-8bb1-8ac7e7b3f690.mp4",[144,113,196,197,198],"us open","хачанов","atp"]